Unde adoarme mintea ta?

Un test bazat pe instrumente clinice validate (ISI, PSQI, cronotip) care îți arată tipul tău de somn și ce anume îl perturbă.

Durează 3 minute
Descoperă-ți profilul de somn în 20 de întrebări

Somnul nu e o stare pasivă - e o operă biologică prin care creierul se curăță, se reorganizează și se reechilibrează. Când se fisurează, e semnul unui dezechilibru interior. Acest test îți spune ce tip de somn ai și de unde pornește problema.

Scor ISI validatNivelul tău de insomnie, măsurat clinic
Profilul dominantUnul din 5 tipuri de somn perturbat
Indice de calitateSomnul tău pe o scală 0–100
Direcție personalizatăCe poți face concret, de mâine

Acest test are scop informativ și de auto-cunoaștere. Nu reprezintă un diagnostic medical și nu înlocuiește consultul unui specialist.