E trei dimineața. Casa doarme. Tu numeri orele rămase până la alarmă. Și te întrebi cum o să duci încă o zi așa.
Te întorci pe o parte, apoi pe cealaltă. Închizi ochii, dar mintea își începe programul: ce n-ai terminat azi, ce te așteaptă mâine, cât de obosit(ă) o să fii iar.
Dimineața te ridici din pat, nu și din oboseală. La muncă recitești același rând. Acasă nu mai ai răbdare. Iar seara, când în sfârșit te poți odihni, începe din nou lupta cu somnul.
Pentru majoritatea adulților, reperul este de 7-9 ore de somn pe noapte. Dar nu contează doar cât stai în pat, ci și cum dormi și cum te simți ziua. Când dificultățile se repetă, merită să discuți cu un specialist, nu doar să mai reziști o zi.
Insomnia nu înseamnă doar să nu adormi. Uneori adormi, dar te trezești de mai multe ori. Alteori, noaptea se termină cu mult înainte să sune alarma.
Te bagi în pat obosit(ă). Și, dintr-odată, ești mai treaz(ă) decât ai fost toată ziua.
Insomnia este o tulburare de somn care se poate manifesta prin dificultăți de adormire, treziri repetate în timpul nopții, trezire prea devreme sau somn neodihnitor. Efectele ei nu rămân în dormitor: pot apărea oboseală, iritabilitate și dificultăți de concentrare.
Stresul poate perturba somnul, iar nopțile cu somn insuficient pot crește stresul. Ajungi să te îngrijorezi chiar de momentul culcării: „Dacă nici la noapte nu dorm?”. Se formează un cerc care nu se rupe doar spunându-ți să te relaxezi.
Nu orice insomnie pornește de la gânduri. Pot contribui durerea, unele afecțiuni, anumite medicamente, cofeina sau alcoolul, lucrul în ture și un program neregulat. De aceea, primul pas este să înțelegi contextul, nu să presupui aceeași cauză pentru toată lumea.
Doar pentru tine. Nu este un test de diagnostic și nu salvăm nimic.
Ai recunoscut 0 din 8 situații. Numărul nu stabilește un diagnostic. Dacă dificultățile de somn se repetă și îți afectează ziua, discută cu un medic despre cauze și opțiuni. Poți întreba echipa și ce rol ar putea avea evaluarea BrainMap în parcursul tău.
Programează Protocolul BrainMapProgramează Protocolul2.000 leiInsomnia poate arăta diferit de la o persoană la alta. Nu trebuie să ai toate aceste manifestări ca să merite să vorbești cu un specialist:
Te uiți la ceas: încă o oră fără somn. În loc să te odihnești, calculezi cât mai poți dormi și cât de greu va fi mâine.
La muncă, recitești același mesaj și îți aduni greu gândurile. Ai dormit puțin, dar responsabilitățile nu se împuținează.
Acasă, ai mai puțină răbdare pentru cei dragi. Seara speri să recuperezi. Apoi apare gândul: „Dacă nici la noapte nu dorm?”.
O noapte proastă poate apărea înaintea unui eveniment important, într-o perioadă stresantă sau după schimbarea programului. Nu fiecare noapte nedormită înseamnă o tulburare persistentă.
Dacă adormi greu sau te trezești frecvent, iar oboseala îți afectează viața de zi cu zi, discută cu un medic. Dacă sforăi puternic, ai pauze de respirație observate în somn sau te trezești sufocându-te, cere o evaluare pentru posibile tulburări de respirație în somn. BrainMap nu înlocuiește această investigație.
Poate ai încercat ceaiuri, muzică liniștită, o baie caldă sau să te culci mai devreme. Te-ai străduit să faci „totul bine”. Când somnul tot nu vine, frustrarea devine încă un lucru care te ține treaz(ă).
Să te forțezi să dormi nu înseamnă să tratezi insomnia.
O rutină regulată, reducerea cofeinei și a alcoolului și un mediu liniștit pot ajuta. Când nu sunt suficiente, merită evaluate cauzele. Psihoterapia poate aborda stresul, teama de a nu adormi și obiceiurile care întrețin problema; tratamentul medicamentos se discută doar cu medicul.
În Protocolul BrainMap, înregistrarea qEEG oferă informații despre activitatea electrică cerebrală. Specialistul le interpretează împreună cu istoricul și dificultățile tale și discută dacă antrenamentele cerebrale sunt potrivite. Harta nu stabilește singură cauza insomniei și nu înlocuiește evaluarea medicală a somnului.
Ilustrație orientativă, nu un rezultat medical. Mută cursorul.
...și află pașii să o tratezi.
Creierul produce activitate electrică. Iată ce se întâmplă, pas cu pas.
Ți se aplică o cască cu 19 electrozi moi, umeziți cu apă salină. Nu doare, nu pulsează, nu emite nimic. Doar citește.
Casca cu senzori înregistrează activitatea electrică a creierului. Software-ul captează impulsurile electrice emise de creierul tău și începe să le proceseze.
Analiza qEEG îl transformă într-o hartă care oferă indicii și tipare de activare. Harta descrie tipare ale activității electrice cerebrale; nu este o înregistrare a unei nopți de somn și nu înlocuiește polisomnografia. O vizită de aproximativ 50 de minute, cu pregătirea și înregistrarea incluse.
Pe baza rezultatelor din scanare, primești interpretarea BrainMap de către fondatoarele institutului. Rezultatele sunt discutate în contextul somnului tău, al istoricului medical și al simptomelor din timpul zilei.
Specialistul caută legăturile relevante pentru situația ta și le folosește în recomandările planului de antrenamente cerebrale.
Pentru explicații și întrebări.
Pe baza rezultatelor obținute, elaborăm un protocol de tratament cu antrenamente cerebrale. Terapia este non-invazivă, fără stimuli electrici, durere sau efecte secundare.
Participi la sesiuni de antrenament cerebral ghidat, în care sistemul tău nervos este reeducat să funcționeze în echilibru. Obiectivele și evoluția se discută cu specialistul, fără promisiunea că insomnia dispare după un număr fix de ședințe.
Harta contează. Specialiștii care o interpretează contează la fel de mult. Două perspective profesionale. Atenție pentru aceeași persoană.
Un raport devine util când cineva explică legătura dintre indicatori, istoricul tău și întrebările cu care ai venit. La Institutul BrainMap, fiecare interpretare trece prin cele două fondatoare. Acest rol este o parte concretă a protocolului.
Are peste 20 de ani de experiență profesională. Este medic generalist și terapeut neurofeedback. Perspectiva medicală ajută la așezarea informațiilor din evaluare în contextul istoricului și al situației tale.
Cunoaște parcursul profesional
Aduce perspectiva psihologiei clinice în interpretarea BrainMap. Experiențele de zi cu zi, obiectivele și felul în care descrii dificultățile completează datele analizate.
Cunoaște parcursul profesionalAmbele fondatoare au certificare de terapeut neurofeedback IFEN, datată 22 iunie 2020.
Singurul centru din România în care interpretarea hărții este realizată de un doctor și un psiholog clinician.
Întrebările nu se încheie când software-ul generează raportul. În consultația post-BrainMap, rezultatele se transformă în explicații și recomandări discutate cu tine. Nu trebuie să înveți singur(ă) să citești raportul.
Scanare qEEG din 80.000 de puncte, 47 de arii ale creierului.
Interpretare, explicații și recomandări de la Dr. Alina Diana Nemeș și Psih. Clin. Alina Robu, care au pionierat neurofeedback-ul în România.
30-60 de minute: discuție pe rezultate + recomandări.
Institutul BrainMap este singurul centru din România care, în urma a 20 de ani de studii, a dezvoltat o combinație unică în lume de 6 antrenamente cerebrale ce îmbină neurofeedback-ul cu fotobiomodulație, BrainTune, coerență inimă-creier, stimulare vagală și neurofeedback cu VR.
Primele două ședințe de antrenament, incluse în protocol.
Activitatea electrică, organizată în informații care pot fi interpretate. Scanare qEEG din 80.000 de puncte, 47 de arii ale creierului.
Electrozii plasați pe scalp înregistrează semnale EEG. Analiza cantitativă, numită qEEG, prelucrează aceste semnale și le reprezintă prin indicatori și hărți.
Specialistul explică semnificația lor în contextul evaluării tale. Primul pas în cadrul protocolului este colectarea datelor obiective.
Folosim o variantă specializată de electroencefalogramă (EEG) care procesează date din 47 de arii critice ale creierului. Astfel, identificăm mecanismele reale din spatele afecțiunilor neuropsihice sau al limitărilor de performanță. Datele nu mint: ele arată exact unde creierul tău este hiperactiv sau unde îi lipsește energia necesară pentru a funcționa optim.
Ilustrație educativă a benzilor de frecvență analizate în qEEG.
Analiza urmărește activitatea în benzi de frecvență, precum delta, theta, alfa și beta, și contribuția lor la semnalul înregistrat. În interpretare afli ce descriu acești indicatori și de ce sunt relevanți pentru discuția cu specialistul.
Hărțile arată cum se distribuie indicatorii între zonele înregistrate și permit observarea unor diferențe sau asimetrii. Primești explicații despre harta ta și despre constatările care merită discutate.
Indicatorii de coerență și conectivitate descriu relații între semnalele înregistrate în diferite zone. Specialistul îi privește împreună cu restul datelor, pentru o interpretare de ansamblu.
Datele sunt puse în context prin comparația cu o bază normativă pe grupa de vârstă, conform protocolului utilizat. Înțelegi ce înseamnă o diferență față de reper și cum este interpretată în situația ta.
Casca măsoară EEG uscat, fără gel, iar platforma procesează semnalele în cloud cu analiză AI (pe o bază de date de peste 100 de milioane de oameni) și oferă o analiză complexă qEEG, detaliată, din peste 80.000 de puncte ale creierului, despre activitatea cerebrală în cele 47 de arii Brodmann, oferind informații despre funcțiile specifice ale acestora.
Rezultatul este o hartă vizuală care ajută specialistul să discute concret despre activitatea creierului tău.
Poți alege iMediSync pentru un check-up rapid sau Discovery 24 pentru o investigație detaliată, ce identifică inclusiv predispoziții și anomalii ascunse.
Amplificator EEG clinic 24 canale, analiză cu software la alegere, rapoarte clinic-orientate sau pentru neurofeedback.
| Rată eșantionare | 1024 Hz intern; dată către PC 256 samp./s; bandă DC-100 Hz (EEG 0.43-80 Hz) |
|---|---|
| Analiză date cu AI | BrainAvatar AI (bază de date de peste 100 de milioane de oameni) |
| Acoperire cerebrală | Analiză qEEG detaliată din peste 80.000 de puncte ale creierului |
| Funcții terapeutice | Neurofeedback avansat, biofeedback multimodal (ritm cardiac, respirație, tensiune musculară), potențiale evocate (ERP), stimulare EEG. Suport pentru protocoale clinice și cercetare. |
| Calitatea semnalului | Semnal de înaltă calitate, stabil, fără pierderi, datorită electrozilor umeziți |
| Rezultate analiză | Prin e-mail în 3 zile, interpretate de experți în BrainMapping și Neurofeedback: Dr. Alina Diana Nemeș și Psih. Alina Robu + recomandări personalizate |
| Puncte tari | Semnal de înaltă fidelitate, canalistică extinsă, DC/SCP; sampling ridicat; ecosistem software matur (incl. sLORETA) |
| Țară de origine | SUA |
| Certificări | FDA 510(k) K150498 (EEG clinic); FDA 510(k) K990538 (biofeedback training); ISO 13485; CE Class I Biofeedback Device; IEC-60601; AAMI |
| Greutate | 20 g |
| Vârsta minimă | 2 ani |
Cască EEG uscată (dry), wireless, 19 canale, cu analiză AI în cloud (iSyncBrain) + LED NIR PBM integrat (wellness).
| Rată eșantionare | 250 Hz (bandă 0.5-50 Hz) |
|---|---|
| Analiză date cu AI | iSyncBrain AI (bază de date de ~1.300 de oameni) |
| Acoperire cerebrală | Analiză EEG de bază |
| Funcții terapeutice | Terapie LED (PBM) cu lumină infraroșie (NU este FDA-cleared, indicat ca wellness) |
| Calitatea semnalului | Comparabilă cu standardele umede, dar poate varia în funcție de scalp |
| Puncte tari | Setup rapid fără gel; HRV simultan; norme sex și vârstă; rapoarte standardizate + cloud |
| Țară de origine | Coreea de Sud |
| Certificări | FDA 510(k) K220056 ca electroencefalograf full-montage; ISO 13485; CE |
| Greutate | 1,6 kg |
| Vârsta minimă | 5 ani |
La Institutul BrainMap folosim ambele tehnologii, în funcție de nevoile pacientului.
Ce se întâmplă după scanare, hartă, interpretare și consultație?
Începi efectiv să lucrezi și să îți antrenezi creierul. Neurofeedback-ul lucrează prin feedback în timp real și repetare.
Neurofeedback-ul este un proces de antrenament al autoreglării prin feedback. Dacă te confrunți cu insomnie, discută cu specialistul ce rol poate avea în planul tău, alături de evaluarea cauzelor și de îngrijirea medicală sau psihoterapeutică potrivită.
Nu încă o cerință să te relaxezi. Un plan care ține cont de ce trăiești.
În neurofeedback, primești feedback vizual și auditiv legat de activitatea cerebrală înregistrată. Antrenamentul presupune repetare. Potrivirea metodei și urmărirea progresului se discută individual; nu există promisiunea unui somn bun din prima ședință.
Nu cumperi din prima un număr universal de ședințe. Începi cu cele două incluse în protocol și discuți continuarea după evaluare.
Evaluare, interpretare, consultație, plan și două ședințe inițiale incluse.
Institutul BrainMap este singurul centru din România care, în urma a 20 de ani de studii, a dezvoltat o combinație unică în lume de 6 antrenamente cerebrale ce îmbină neurofeedback-ul cu neurotehnologii complementare, pentru un plan de antrenament cerebral adaptat evaluării tale. Acesta nu înlocuiește medicația sau tratamentul recomandat de medic.
În timp ce neurofeedback-ul clasic folosește stimuli vizuali și auditivi, antrenamentul cerebral combină versiunea clasică cu alte 5 neurotehnologii. Astfel, putem oferi antrenament cerebral 100% personalizat în funcție de unicitatea creierului tău.
Ai întrebări despre programare sau costuri? Solicită discuția telefonică gratuită înainte să decizi.
Experiențe individuale despre servicii ale Institutului, nu toate despre insomnie. Rezultatele și numărul de ședințe diferă.
„Neurofeedback mi-a îmbunătățit viața: calitatea somnului, concentrarea, liniștea interioară. Recomand cu căldură!”
„Efecte perceptibile au apărut deja după primele două ședințe, iar apoi au urmat multe surprize plăcute legate de creșterea capacității de a gestiona mai bine stresul, stimularea empatiei, îmbunătățirea comunicării, a memoriei, a capacității de concentrare... Toate acestea fiind proiectate și către cei din jur... au dus la crearea unui cerc al bunelor consecințe, îmbunătățind și atitudinea celorlalți față de mine. Cu alte cuvinte... succes total!”
„De mulți ani simțeam o tensiune constantă la nivel mental care îmi producea disconfort, agitație și irascibilitate. Am avut inspirația să merg la institut, iar în urma evaluării am aflat că am supraactivare în anumite zone ale creierului. Am efectuat 88 de ședințe de antrenament și acum sunt alt om: calm, liniștit, optimist și uneori mă întreb dacă starea mea nu este fericirea însăși. Mulțumesc doamnei Alina Robu pentru răbdarea și atenția acordată, salut Mia, salut pe tot personalul supercalificat cu care am colaborat!”
„Ca părinte al unui copil cu ADHD, sunt extrem de recunoscătoare echipei Brainmap Neuroscience pentru răbdarea și dedicarea lor. Am observat îmbunătățiri remarcabile în comportamentul și capacitatea de concentrare a copilului meu. La școală e mai atent, poate să stea în bancă fără să deranjeze ora, am reușit să îi formăm o rutină de făcut teme, reușim să-l ducem și la baschet acum și are și timp de joacă.”
„Când a început terapiile, născusem de 3 luni, iar depresia și stările de anxietate au fost o povară grea pt mine. Sunt profund recunoscătoare echipei Brainmap Neuroscience pentru implicarea și căldura lor. A durat o vreme până să încep să fiu iarăși funcțională, și să pot fi o mamă prezentă în viața copilului meu. Asta pt că am înțeles și am acceptat responsabilitatea asta, care mă speria îngrozitor.”
Nu trebuie să vii cu toate lucrurile lămurite. Dar trebuie să știi ce este evaluarea și ce cumperi.
qEEG oferă informații despre activitatea electrică cerebrală, dar nu stabilește singur diagnosticul sau cauza insomniei. Evaluarea medicală poate include discuția despre somn, istoricul medical, un jurnal de somn și, când este indicat, investigații de somn. O scanare BrainMap în stare de veghe nu înlocuiește polisomnografia.
Dacă dificultățile persistă, discută cu medicul de familie sau cu un specialist în somn. Psihoterapia poate ajuta la abordarea stresului, a grijilor legate de somn și a obiceiurilor care întrețin insomnia. Alegerea tratamentului depinde de cauze și de situația ta; nu începe somnifere sau suplimente doar pe baza acestei pagini.
Aceste manifestări pot indica și o tulburare de respirație în somn, inclusiv apnee. Cere evaluare medicală, mai ales dacă cineva observă pauze de respirație în somn. BrainMap nu exclude apneea și nu înlocuiește investigațiile recomandate. Dacă ai dificultăți severe de respirație în acel moment, sună la 112.
În evaluarea EEG, senzorii înregistrează. Nu trimit curent prin acești senzori. Evaluarea și eventualele metode de antrenament sunt etape diferite; echipa îți explică ce presupune fiecare.
Rezervă aproximativ 50 de minute pentru pregătire și înregistrare. Interpretarea și consultația nu sunt înghesuite în aceeași vizită. Raportul este gata în maximum șapte zile lucrătoare; urmează consultația separată, de 30-60 de minute.
Cele două ședințe sunt începutul antrenamentului. Nu înseamnă că insomnia se rezolvă în două întâlniri. Specialistul discută obiectivele, răspunsul la ședințe și dacă este potrivită continuarea.
Nu trebuie să alegi acum un program întreg. Oferta de intrare are includeri și preț explicit: 2.000 lei. Dacă este recomandată continuarea, afli numărul, frecvența și costurile înainte să decizi. Tariful afișat pentru o ședință individuală suplimentară este 300 lei.
Adu în discuție ce faci deja și ce te-a ajutat. Nu opri tratamentul pentru această evaluare și nu modifica medicația din proprie inițiativă. Recomandările BrainMap se pun în contextul îngrijirii tale; deciziile de tratament se discută cu clinicianul care te îngrijește.
Ar fi simplu să-ți spunem un număr fix. Planul, însă, trebuie să țină cont de tine: evaluare, obiective și răspunsul la ședințe. Discută cu specialistul cum se urmărește evoluția și ce ar însemna continuarea. Nu promitem un termen identic tuturor.
Poți începe printr-un apel informativ gratuit. Întrebi despre proces, includeri, locație și pașii programării. Apelul nu te obligă să cumperi protocolul și nu este o investigație sau un diagnostic gratuit.
Spune-ne unde vrei să vii. Echipa verifică disponibilitatea și îți explică programarea. Apasă pe un oraș ca să vezi adresa, programul și telefonul.
Nu trebuie să decizi singur(ă) detaliile logistice. Echipa îți comunică adresa și pregătirea pentru prima vizită.
Alege orașul și vezi adreseleSolicită o discuție telefonică informativă, gratuită și fără obligații.
Lasă-ne numele, numărul și orașul în care ai vrea să vii. Discuția telefonică este informativă, gratuită și fără obligația de a cumpăra protocolul.
Am primit cererea ta de apel informativ. Acesta este primul pas pentru întrebări, nu o programare confirmată la evaluare.
Începe cu evaluarea BrainMap, interpretarea specialistului și primele antrenamente incluse.
Dacă nopțile fără odihnă îți consumă zilele, merită să discuți despre cauze și despre un plan potrivit pentru tine. Protocolul BrainMap include evaluare, interpretare, consultație, plan personalizat și două ședințe inițiale de neurofeedback. 2.000 lei în total.